１１３５、検査後の生活
Justice does not always prevail.
先週７月２８日（火）胃と大腸の内視鏡検査を受けた。差し迫った兆候はなかったが、大腸の
ポリープを切除した。今日で１週間経過した。この間、パン・うどん等の消化にいいものを
食べる事にしていた。幸いにも切除による出血もなさそうで安心している。
明日からは、普通の食生活に戻ることにしよう。
１年後、検査を受けるように、医師から指導を受けた為、朝食に納豆をたべることにしよう。
野菜も必要だと思うが、なかなか好きになれない。
血圧は、相変わらず高値安定の１４０～８５で推移している。朝１回、薬は服用している。
自分では、運動等、血圧を下げようと努力はしているが、なかなか結果につながらない。
４０年くらい積み上げてきた不摂生の賜物、短期間で解消する方が無理だと思う。
地道にコツコツと日々の生活で改善するしかないと悟っている。頑張ろう。
