１０９８、ガッカリしたこと。
Justice does not always prevail.
現在、週６日ジムに通っている。ジムでの過ごし方は、ウオーキングマシンで、４ｋｍ/１ｈの
速さで歩き、その後、サウナ等に入っている。今日 久しぶりに一般道路を歩いてみた。
４０分くらい歩いた時点から、疲労感に襲われた。自分では、ジムで鍛えていたつもりで
いたが。今までの鍛えた時間は、何だったのか。がっかりしてしまった。
やはり普段から、散歩が必要なのだと実感した。やはり何事につけ成長する為には、負荷を
掛ける必要があると認識した。確かにウエイトトレーニングでも、負荷を掛けないと筋肉が
成長しないのと同様だ。以前は、楽々と歩けた距離なのに。
